Nuwejaarsdoelwitte om op te hou rook word elke jaar by honderde gemaak.Hoeveel, indien enige, sal dit werklik maak?Daar word beraam dat net ongeveer 4% van persone wat probeer ophou rook koue kalkoen suksesvol is om rookvry te wees vir meer as ses maande.Dit is duidelik dat om op te hou rook nie net hulp vereis nie, maar ook, vir baie mense, 'n nikotienvervangingsterapie soos vaping.Om jou 'n goeie begin in die nuwe jaar te kry, het ons 'n paar van ons beste raad saamgestel om die gewoonte af te skop.
Stel 'n doelwit vir die nuwe jaar
Om gemotiveerd te bly en te onthou hoekom jy ondanks die probleme wil ophou rook, kan dit nuttig wees om doelwitte te stel.Die datum waarop jy wil vertrek, moet as die fokuspunt van jou doelwitte dien.Dit moet ten minste twee weke voor die tyd beplan word sodat jy tyd het om te vind en voorraad op te doennikotien alternatiewehou vanpeulstelsel vapesofweggooibare dampeen konsulteer met groepe wat jou kan help om die gewoonte af te skop.Om redes vir ophou rook op te stel, kan jou help om gemotiveerd en gefokus op jou einddoelwit te bly.Dit kan nodig wees vir jou om vir jouself, jou gesin of jou geliefdes te sorg.
Hou op rook deur oor te skakel na vaping
Om oor te skakel na vaping is 'n baie suksesvolle metode om die sigaretgewoonte te stop.Volgens Public Health England is vaping 95% veiliger as rook aangesien E-Liquid 95% minder karsinogene as sigarette het.Volgens Public Health England het 52% van aktiewe vapers die gewoonte om sigarette te rook suksesvol afgeskop.Meer as 'n miljoen individue het suksesvol opgehou rook met die hulp van 'n vape en het ook opgehou om te damp.Deur die simptome van nikotienonttrekking uit te skakel, verminder of elimineer vaping die drang om te rook en die waarskynlikheid van terugval.Die proses van asemhaling en uitstoot van die damp uit 'n verdamper is baie soortgelyk aan rook en kan rokers help wat probeer om die gewoonte af te skop.
Waarom dunke weggooibare vape kies om te begin?
Nuwe vapers wat oorskakel van rook kan baie baat byweggooibare dampesoos dieDunke reeks.Die gemak van die vaper word geprioritiseer in die ontwerp van Dunke, en daarom is dit kompak, onopvallend en maklik om te gebruik.In vergelyking met die koste van sigarette, is weggooibare vapes 'n baie meer koste-effektiewe keuse.Weggooibare vapes is die maklikste tipe vape om te gebruik.Anders as vape-penne of mods, het 'n weggooibare vape nie 'n verstuiver of 'n tenk nodig nie.
Postyd: Des-09-2022