Nuwejaarsdoelwitte om op te hou rook word elke jaar deur honderde gestel. Hoeveel, indien enige, sal dit werklik maak? Daar word beraam dat slegs ongeveer 4% van persone wat dadelik probeer ophou rook, suksesvol is om vir meer as ses maande rookvry te wees. Dit is duidelik dat ophou rook nie net hulp vereis nie, maar ook, vir baie mense, 'n nikotienvervangingsterapie soos vaping. Om jou 'n goeie begin in die nuwe jaar te gee, het ons van ons beste raad saamgestel oor hoe om die gewoonte af te skud.
Stel 'n doelwit vir die nuwe jaar
Om gemotiveerd te bly en te onthou hoekom jy wil ophou rook ten spyte van die probleme, kan dit nuttig wees om doelwitte te stel. Die datum waarop jy wil vertrek, moet dien as die fokuspunt van jou doelwitte. Dit moet ten minste twee weke vooruit beplan word sodat jy tyd het om te vind en voorraad op te gaar.nikotien alternatiewesoospod-stelsel vapesofweggooibare vapesen raadpleeg groepe wat jou kan help om die gewoonte te breek. Om redes te stel vir die ophou rook kan jou help om gemotiveerd en gefokus te bly op jou einddoelwit. Dit mag dalk nodig wees om na jouself, jou familie of jou geliefdes om te sien.
Hou op rook deur oor te skakel na vaping
Oorskakeling na vaping is 'n baie suksesvolle metode om die sigaretgewoonte te laat vaar. Volgens Public Health England is vaping 95% veiliger as rook, aangesien e-vloeistof 95% minder karsinogene het as sigarette. Volgens Public Health England het 52% van aktiewe vapers die gewoonte om sigarette te rook suksesvol afgeskud. Meer as 'n miljoen individue het suksesvol opgehou rook met behulp van 'n vape en het ook opgehou vaping. Deur die simptome van nikotienonttrekking uit te skakel, verminder of elimineer vaping die drang om te rook en die waarskynlikheid van terugval. Die proses van asemhaling en die uitstoot van die damp uit 'n verdamper is baie soortgelyk aan rook en kan rokers help wat probeer om die gewoonte af te skud.
Waarom moet jy Dunke weggooibare vape kies om te begin?
Nuwe vapers wat van rook oorskakel, kan baie baat vind byweggooibare vapessoos dieDunke-reeksDie gemak van die vaper word geprioritiseer in die ontwerp van Dunke, en daarom is dit kompak, onopvallend en maklik om te gebruik. In vergelyking met die koste van sigarette, is weggooibare vapes 'n baie meer koste-effektiewe keuse. Weggooibare vapes is die maklikste tipe vape om te gebruik. Anders as vape-penne of mods, benodig 'n weggooibare vape nie 'n verstuiver of 'n tenk nie.
Plasingstyd: 9 Desember 2022